Tai Chi Ball Qigong (Dr. Yang)

Atualizado para o sistema operacional Android mais recente!

40 minutos de vídeo grátis! Vídeo-aulas de Tai Chi Ball Qigong de 3 horas com Mestre Yang, Jwing-Ming (YMAA). Oferece compra no aplicativo. Transmita ou baixe aulas de vídeo com este novo formato de aplicativo menor.

Características:

•Amigável para iniciantes

•12 capítulos de vídeo de acompanhamento para transmitir ou baixar.

• Narração em inglês com legendas em inglês

• Bola de Tai Chi se adapta a qualquer estilo de Tai Chi

• Comece a assistir instantaneamente de onde parou

Este treino de corpo inteiro é uma maneira natural de melhorar sua saúde e força. Este exercício de Qigong é uma forma eficaz de reconstruir rapidamente toda a estrutura física do corpo e aumentar a circulação do Qi (energia). Seja qual for o seu nível de condicionamento físico, o Tai Chi Ball Qigong é uma maneira fácil de melhorar sua qualidade de vida diária.

Dr. Yang, Jwing-Ming é um mestre mundialmente aclamado de Tai Chi e Qigong e ele pessoalmente orienta você através de uma série de movimentos fáceis de seguir de Tai Chi Ball Qigong. Esses métodos e exercícios respiratórios simples devem ser praticados primeiro com as mãos vazias. Ao desenvolver a força e a flexibilidade do tronco e da coluna, você pode optar por aumentar o peso ao longo do tempo segurando uma bola nas mãos. O objetivo final é desenvolver Qi (energia) abundante em todo o corpo e sentir sua energia no espaço entre as palmas das mãos.

Depois de aprender com seus vídeos gratuitos, você pode acessar o programa completo com uma única compra no aplicativo. No vídeo de 3 horas, o Mestre Yang ensinará como escolher uma Bola de Tai Chi, técnicas de respiração de Qigong e muitos Padrões Circulares e Rotativos de Bolas de Tai Chi que você pode usar para melhorar rapidamente sua forma física.

Quer você seja um iniciante ou um mestre de Tai Chi, esses incríveis exercícios de Qigong oferecem a combinação perfeita de relaxamento e exercícios de corpo inteiro. Você desfrutará de estresse reduzido, um sistema imunológico mais forte e uma consciência mais profunda da respiração e da coordenação corporal.

Tai Chi, ou Taiji, é a abreviação de Tai Chi Chuan, ou Taijiquan, que se traduz do chinês para “Grand Ultimate punho”. Tai Chi é uma arte marcial chinesa de estilo interno que remonta à família Chen, aos taoístas na montanha Wudang e, finalmente, ao Templo Shaolin. Quando praticado lentamente para fins de saúde, o Tai Chi é um tipo de Qigong.

Qi-Gong significa "trabalho energético". Qigong (chi kung) é a antiga arte de elevar o Qi (energia) do corpo a um nível superior e circulá-lo por todo o corpo para rejuvenescimento e saúde. Alguns Qigong são praticados sentados ou parados, enquanto outros Qigong podem ser uma espécie de meditação em movimento. Este exercício suave de Qigong é uma maneira altamente eficaz de reduzir o estresse, aumentar a energia, melhorar a cura e, em geral, melhorar sua qualidade de vida.

Qigong aumenta a quantidade de energia no corpo e melhora a qualidade de sua circulação através de vias de energia, conhecidas como meridianos. Qigong às vezes é chamado de "acupuntura sem agulhas".

Semelhante ao yoga, o Qigong pode estimular profundamente todo o corpo com movimentos de baixo impacto e desenvolver uma conexão mente/corpo mais forte. Os movimentos lentos e relaxados são amplamente reconhecidos por seus benefícios à saúde, como aumentar sua resposta imunológica, fortalecer os órgãos internos, músculos, articulações, coluna e ossos e desenvolver energia abundante.

Qigong pode ser eficaz para ajudar pessoas com insônia, distúrbios relacionados ao estresse, depressão, dor nas costas, artrite, pressão alta e problemas com o sistema imunológico, sistema cardiovascular, sistema respiratório, sistema circulatório bioelétrico, sistema linfático e sistema digestivo.

Obrigado por baixar nosso aplicativo gratuito! Estamos nos esforçando para disponibilizar os melhores aplicativos de vídeo possíveis.

Sinceramente,

A equipe do YMAA Publication Center, Inc.

(Associação de Artes Marciais de Yang)

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